שיטת F.O.B.P

F.O.B.P הינה שיטה הרואה את האדם המגיע לתהליך טיפולי ככזה שנושא בתוכו את הדרך לריפוי שלו עצמו. בתוך התהליך הטיפולי המטפל מסייע לדרך זו להתגלות מתוך הקשבה עמוקה לגוף הנושא את הרצון והכמיהה, כמו גם את המקומות הכואבים בהם הרצון לא קיבל מענה.

בשיטה זו אנו שוזרים נשימה בתוך השדה הטיפולי יחד עם שיח והקשבה המבוססים על גישת ההתמקדות (פוקוסינג) ואיכויות המיינדפולנס. בנוסף, אנו מאמינים בכך שריפוי מתרחש בתוך קשר, ומשם כך ישנה תשומת לב לפצעי ההיקשרות המופיעים בתוך הקשר הטיפולי, דרכם המטופל מבין מנגנונים המפעילים אותנו, ואנו המטפלים מפתחים הקשבה עמוקה לבקשות העמוקות שעולות בשלביו השונים של הקשר. 

אחת האיכויות העיקריות של עבודת נשימה היא היכולת לחזור בזמן לזיכרונות טרום ורבאליים ראשוניים מעצבים, ולייצר תנועה במקום שנעצר או נתקע. לשם כך, נדרשות מיומנויות בהכוונה ובתמיכה של פרקטיקות נשימה ובעיבוד התכנים העולים מתוך חווית הנשימה, על מנת לעקוב אחר התפתחות הנפש והכיוון אליה היא מבקשת לצמוח.
כדי להגיע לאותם חלקים לא מודעים, נעשה שימוש בכלים של הקשבה, להם נדרשת מיומנות בביסוס נוכחות ובהקשבה לתחושות המורגשות בגוף. 

עוד אבן יסוד משמעותית בשיטה היא ההבנה של מערכת העצבים בהקשר של טראומה המוחזקת בגוף ומייצרת דפוסים של תגובתיות, ושימוש בדרכים שונות לפנות ישירות אל מערכת זו דרך הגוף, הנשימה ויצירת קשר בטוח. 

ב- FOBP אנו מתייחסים לכאן ועכשיו: 

זיכרונות עבר כפי שהגוף נושא אותם היום | התייחסות לקשר הטיפולי והמופעים בו בתוך המפגש | הפעלה של מערכת העצבים האוטונומית | מופעים סומטיים שעולים תוך כדי המפגש והתייחסות אליהן | לימוד ושכלול העקיבה אחר: מופעים סומטיים, טון דיבור, מחוות, סימנים של רגש הרוצה להתבטא ולהחוות באופן מלא | הדהוד גופני של העברות המתרחשות בתוך השדה הטיפולי: כיצד לשים לב אליהם, ובאיזה אופן ניתן להיעזר באינפורמציה הלא מילולית שעולה מן הגוף שלנו כמטפלים.

הקווים שמנחים אותנו בגישת FOBP: 

• הכיוון לריפוי עולה מתוך המטופל ולא מתוך הפרשנות החיצונית של המטפל
• לזהות תנועת חיים שמתרחשת ולחבור אליה
• אנו נעזרים בחוויות שיא שמייצרות טרנספורמציה ומעגנים ומווסתים אותן עם ליווי ואינטגרציה